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MAL DI COLLO - LA COLONNA CERVICALE

Il dolore al collo può essere causato da posizioni scorrette, stress,traumi o artrosi.

Perché non crei problemi, il collo deve essere abbastanza elastico da muoversi senza provocare dolori, in 6 diverse direzioni: flessione ed estensione (per muovere la testa in avanti e indietro), Rotazione (la testa di muove a destra e sinistra) ed inclinazioni laterali (la testa viene portata con l'orecchio verso la spalla corrispondente)

Per attenuare i sintomi è importante:
il riposo, sdraiandosi tenendo un cuscino sotto al collo
applicare il ghiaccio o un panno caldo, in base al tipo i disturbo
evitare di sovraccaricare il collo
il tuo ortopedico ti potrà insegnare degli esercizi per migliorare la mobilità del collo
esistono inoltre altri trattamenti che possono diminuire i sintomi, per esempio gli ultrasuoni


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